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秋分,是二十四节气中的第十六个节气,时间一般为每年的 9 月 22 日、23 日或 24 日。
秋分时,天气凉爽,适合进行适度的运动,如散步、慢跑、太极拳等。运动可以增强体质,提高免疫力,同时也有助于缓解秋乏。但要注意运动强度不宜过大,以免过度疲劳。
油电混合数控折弯机厂家给大家提一个小建议:不熬夜,保证充足的睡眠。
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