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高温、高热天气已经到来,注意防暑

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高温、高热天气已经到来,注意防暑

发布日期:2019-07-24 作者:http://www.langdunmt.com 朗顿机床 点击:

入伏后,高温、高热、高湿的“桑拿天”将会频繁出现,热浪袭人,酷暑难耐。各类健康问题也接踵而来比如中暑、心血管疾病、心衰等。三伏天本身很炎热外加我们身体出汗多,消耗大,很容易出现疲劳、消化功能减退的情况。如果不通过膳食进行调整,吃得不对,很容易导致免疫力降低,引起疾病。


入伏吃饺子,头伏饺子二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋平补效果好。入伏吃瓜伏天三神瓜:苦瓜,丝瓜,冬瓜。苦瓜去痱子,健脾开胃、益气解乏、益肾利尿。丝瓜平痰喘。


含有丰富的维生素、矿物质、木糖胶等物质,全身都可入药可谓是三伏天里清热泻火、凉血解毒的“好帮手”。冬瓜增食欲,清热化痰,除烦止渴,降火解毒、利尿消肿。由于不含脂肪且含糖量较低对糖尿病、心脑血管疾病、高血压等人群来说是个不错的选择。


三豆汤中绿豆、赤小豆起清热解暑、利湿的功效,黑豆则健脾补肾。绿豆和赤小豆都是寒凉之物,黑豆的加入,对它们的寒凉性有一定的抵消。三豆汤的主要功效是

清热解暑、健脾利湿,重要的是:三豆汤能帮助祛痘除痱子,治多种小儿病。


各位!入伏后暑邪盛行,河南剪板机厂家朗顿机床提醒防止寒气入体不然留下病根!


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